분노조절특강
작성자
luzysal76
작성일
2018-10-18 10:19
조회
1772
분노를 조절하기 위해
스스로 분노 log를 작성하고
Big Questions를 물어보고
일기를 쓴다
Big Qustion
Stop and Ask
What are consequence of expressing anger in this situation?
IS is worth it?
What if this is driven by any disfunction thinking?
Have I checked what do I need right now?
추천도서 Daniel Kahaman Think fast and slow
Jonathan Hait The Happiness Hypothesis
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